Κερδίζουμε στο παιχνίδι της σωστής διατροφής!
Στέφανος Παπαναστασίου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή.
Απόφοιτος Χαροκοπείου Πανεπιστημίου,
IOC Diploma in Sports Nutrition,
PN1, OTA2, Barça Inn.Hub

Δώρα για σένα!

Τι τρως για να χάσεις λίπος
Μάθε πώς να επιλέγεις τα σωστά γεύµατα που βοηθούν το σώµα σου να κάψει λίπος αποτελεσµατικά!

10 λάθη που κάνεις και δεν χάνεις λίπος
Ανακάλυψε τα πιο συχνά λάθη που σαμποτάρουν την προσπάθειά σου και πώς να τα διορθώσεις!

Ενδεικτικό 3ήμερο πρόγραμμα διαλειμματικής νηστείας
Θέλεις να δοκιμάσεις τη διαλειμματική νηστεία; Κατέβασε τον σύντομο δωρεάν βοηθητικό οδηγό!

Στέφανος Παπαναστασίου
Διαιτολόγος - Διατροφολόγος
με εξειδίκευση στην αθλητική διατροφή
Είμαι απόφοιτος του τμήματος Διατροφής και Διαιτολογίας του Χαροκοπείου Πανεπιστημίου Αθηνών και κατέχω το Δίπλωμα Αθλητικής Διατροφής της Διεθνούς Ολυμπιακής Επιτροπής (IOC). Έχω εκπαιδευτεί στο coaching διατροφής από την Precision Nutrition (PN1) και έχω εξειδικευτεί στην αθλητική διατροφή μέσω του Barça Innovation Hub.
Με πολυετή εμπειρία, έχω βοηθήσει εκατοντάδες ανθρώπους να επιτύχουν σημαντικές αλλαγές στο σώμα και την καθημερινότητά τους. Πιστεύω στις σταδιακές βελτιώσεις, αποφεύγοντας στερητικές δίαιτες και ακραίες προσεγγίσεις. Εστιάζω στην απόκτηση σωστής νοοτροπίας και λαμβάνω υπόψη τις ιδιαιτερότητες του καθενός, ώστε να πετύχουμε και να διατηρήσουμε το αποτέλεσμα μακροπρόθεσμα.
Η αλλαγή έρχεται όταν καταλαβαίνουμε τι πραγματικά λειτουργεί, χωρίς υπερβολές, στερήσεις και άγχος. Έχοντας περάσει κι εγώ από αυτό το ταξίδι, ξέρω πώς είναι να προσπαθείς ξανά και ξανά χωρίς αποτέλεσμα.
Γι’ αυτό δημιούργησα το Your Diet Game – ένα σύστημα διατροφής που βασίζεται στην επιστήμη αλλά μοιάζει με παιχνίδι! Προσαρμόζεται στη ζωή σου και σε βοηθάει να αλλάξεις το σώμα σου χωρίς να νιώθεις ότι στερείσαι τη χαρά του φαγητού
Κι αν νομίζεις ότι η αλλαγή είναι κάτι άπιαστο, τότε ίσως η ιστορία μου θα σου δείξει πως μπορείς κι εσύ να τα καταφέρεις!

Premium Πρόγραµµα 12 εβδοµάδων
με απόλυτη υποστήριξη, εύκολα κι απλά!
Με το εξειδικευµένο 12-εβδοµάδων πρόγραµµα διατροφής θα νιώσεις:
Υγεία και ευεξία
Βελτίωσε τη φυσική σου κατάσταση και την καθηµερινή σου ενέργεια.
Ψυχική και σωματική δύναμη
Αντιµετώπισε κάθε πρόκληση µε αυτοπεποίθηση.
Ανεση και ελευθερία
Φόρα τα ρούχα που αγαπάς χωρίς περιορισµούς.
Ευελιξία και διατροφική ελευθερία
Χωρίς ακραίες στερήσεις & χωρίς να νιώθεις ότι «κάνεις δίαιτα».

Πώς λειτουργεί:
- Συµπληρώνεις τη σύντοµη φόρµα αξιολόγησης.
- Αναλύουµε τις ανάγκες και τους στόχους σου.
- ∆ιαµορφώνουµε µαζί το πρόγραµµα που ταιριάζει αποκλειστικά σε σένα!
Άµεση Έναρξη
